Tak for jeres interesse i kurser og behandling gennem året. Det er jeg meget taknemmelig for. 

 

 

 

 Jeg må citere Vita, vores sognepræst, for at sige:"stilhed er vor tids luksus".

Tankevækkende ord.

 

Jeg har lige været på "Julekursus" i Upledger institut. Emnet var "Stilhed og terapeutisk nærvær" med Alexander Filmer-Lorch.

Han kunne tilføje:"Stilhed er en gammel og naturlig kraft. Stilhed findes i ubegrænsede mængder, og er gratis".

Det er jo rigtigt.

 

Det er da ikke så dårligt, med gratis luksus endda i rigelige mængder.

 

Stilheden er i os, som en urkraft.Det handler om at finde den, vælge den til og give den plads.

Den nærende stilhed som dæmper vores nervesystem og giver os ro og indsigt. 

 

Vi kan indstille sindet og nervesystemet på :at være og tillade versus at vide og gøre. Ikke at noget af dette kan stå alene, men vi bevæger os imellem de to måder at agere og opleve på.

Det er min opfattelse at det gør os mere hele, at eje begge kvalliteter. 

 

Vi kan opleve stilhed når vi fordyber os i afspænding, meditation, pilgrimsvandring - eller bare går en tur, lige sidder lidt, skumringstime, ja, hvad vi nu kalder det når vi lige er stille og fordyber os i nuet.

 

Der er ingen tvivl om, at vores kultur værdsættes viden og gøren meget, og det udfordrer os selvfølgelig.

 

Så lad det være mit juleønske, at der må "drysse" øjeblikke med stilhed ned til os, OG at vi må være gode til at søge dem, gribe dem og tage dem ind.

 

 

 

 

 

 

 

I klinikken giver jeg stadig kraniosakralbehandlinger i kombination med visceral (organ) afbalancering og nervemanipulation. Både til børn og voksne.

Jeg behandler gerne mor og barn efter fødsel.

Jeg har vandbehandling på SANO ca en gang om måneden.I foråret er der vandbehandling d.19.1, 23.2, 16.3, 13.4, 18.5, 15.6. Alle dage enten mellem kl 12-14 eller fra kl 16.

 

 

 

 

  Læs mere om kraniosakralterapi på www.hellewulffhansen.dk

 

Tirsdage
Kl.9.00 - 10.15 Gotved og Pilates
kl.10.45 - 12.00 Gotved og Pilates + fascia flow. 
kl.16.30 -17.45 Gotved og Pilates
kl.19.00 - 20.15 Gotved og Pilates 
Start d.9.1 2018, 13 gange, 725 kr.

 

 

 

 

 

 

Rolige, styrkegivende øvelser der giver styrke og balance i den bærende muskulatur. Den skaber centrering i kroppen og en god kropsholdning samt bevidsthed om åndedrættet. Vi arbejder både liggende, stående og i bevægelse. Stabiliteten skal "virke" i alle situationer. 

 

 

 

 

 Læs mere om kurserne på www.hellewulffhansen.dk

 

Åndedrættet er ikke bare en automatisk muskelbevægelse, åndedrættet spejler hele kroppen og det fortæller hvordan vi har det. Så fordybelse i åndedrættet er fordybelse i hele kroppen. Derfor kan vi påvirke åndedrættet ved f.eks at arbejde med afspænding af bla. kæben, hænder, nakke, fødder, rygsøjlen og  psoas. Vi laver fysiske øvelser, afspændingsøvelser og bevidsthedsøvelser der understøtter et friere åndedræt. Vi skaber plads til åndedrættet. Et frit åndedræt er afgørende for vores velbefindende.