Så er det lige om lidt - d.16.3. kl.19.00 - at Anette Christensen kommer og holder sit foredrag om at være "særlig sensitiv". Jeg glæder mig rigtig meget til at høre det.
Jeg er også glad over at Anette vil komme her ud på landet og holde foredraget, der ellers bliver holdt i store aftenskoler med mange deltagere. Men her er lagt op til en mindre gruppe, da mit sted jo ikke er så stort.
Alle er hjertelig velkomne.
20% af os er "særlig sensitive", og hvad vil det sige?, og hvordan mestrer vi det? Jer er spændt på at høre Anettes syn på det.
Det jeg har fået forståelse af er, at man sanser mere. Eller måske har et mindre "filter" for det man sanser så sanse indtrykket bliver større.
Som bevægelsespædagog har jeg lært, at det bla kan være syn, hørelse, berøring og balance. Men også sociale sammenhænge, stemninger og følelser til andre mennesker, eller mellem andre mennesker sanses stærkere. Så stemninger og kropslige fornemmelser bliver stærkere.
Hvis ikke man er bevidst om dette, kan det føre til overstimulation og i sidste instans måske stress. Mit indtryk er, at der er en viden om hvordan dette tackles hos børn. Men mange voksne er ikke bevidst om denne sensitivitet, da det for år tilbage ikke var i fokus.
Anette beskriver "find fordelene og din egen balance" - det vil jeg glæde mig til.
Jeg vil bidrage med lidt kropslig bevidsthed om hvor vi har vores sanser. Det bliver som afspændings og bevidsthedsøvelser. Hvor har vi vores opmærksomhed henne?- ude i verden - eller hjemme i kroppen? Har vi den oppe i hovedet ? - nede i fødderne? - eller i midten? Kan vi ændre fokus om vi har øre for hvilke lyde der er udenfor - eller inde i os selv. Det er lidt af det jeg vil sætte opmærksomheden på.
Men har du lyst til at arbejde mere med kroppen og mere med at afgrænse dit rum. Din midtline, din krop, dit personlige rum og din omverden. Kan også beskrives billedligt som: mit centrum, mit hus, min have og naturen omkring mig.
Det arbejder vi med til "meditativ bevægelse": 19.marts kl.18.30 - 19.30, 100 kr. Grounding, kropsbevidsthed, afspænding, meditation og bevægelse.
Tilmelding til:
tlf.: 26213698 / 64423638
Kursuslokale og klinik ligger på Broendegården, Assensvej 17, 5580 Nr.Åby
Du kan dele dette nyhedsbrev med dine venner via mail eller facebook ved at klikke på Del nyhedsbrev øverst i højre hjørne.
|
